Hoi Leden, De vijfde “virtuele” looptraining om in vorm te komen voor het schaatsseizoen. Doe het gezellig met je familie of met 1 van je vrienden(met gepaste afstand). Samen met de training gezelliger maar je kunt elkaar ook mooi oppeppen. Het trainingschema van deze week : Natuurlijk hebben we ook weer mooie video gemaakt zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden en waar je op moet letten. […]
Hoi Leden, De vierde “virtuele” looptraining om in vorm te komen voor het schaatsseizoen. Doe het gezellig met je familie of met 1 van je vrienden(met gepaste afstand). Samen met de training gezelliger maar je kunt elkaar ook mooi oppeppen. Het trainingschema van deze week : Natuurlijk hebben we ook weer mooie video gemaakt zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden en waar je op moet letten. […]
Hoi Leden, De derde “virtuele” looptraining om in vorm te komen voor het schaatsseizoen. Doe het gezellig met je familie of met 1 van je vrienden(met gepaste afstand). Samen met de training gezelliger maar je kunt elkaar ook mooi oppeppen. Het trainingschema van deze week : Natuurlijk hebben we ook weer mooie video gemaakt zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden en waar je op moet letten. […]
Hoi Leden, De tweede “virtuele” looptraining om in vorm te komen voor het schaatsseizoen. Doe het gezellig met je familie of met 1 van je vrienden(met gepaste afstand). Samen met de training gezelliger maar je kunt elkaar ook mooi oppeppen. Het trainingschema van deze week : Natuurlijk hebben we ook mooie video’s gemaakt zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden en waar je op moet letten. Elke […]
We mogen nu natuurlijk niet met een groep fietsen. Wel kan je zelf de fietstraining doen die op het schema staat. Als je vragen hebt over wat je in de training dan kan je Tim altijd even vragen wat je moet doen. Maar we doen meer. Om te zorgen dat het wat leuker is om alleen te trainen hebben we een spel bedacht. Dit spel kan je op de fiets […]
Hierbij het zomer programma. Tim en ik zullen elke week drie trainingen(loop, fiets en challenge(2x)) online zetten zowel video als document. We hebben sowieso de summer challenge(zie vorig bericht) doe daar ook aan mee en we hebben nog een skeeler/fiets challenge maar daar komt nog meer info over . Hieronder het zomer programma
Hallo Kluners, Zoals jullie inmiddels zelf ook ondervinden gooit het corona virus ons dagelijks leven behoorlijk op de schop. Helaas kunnen de trainingen door het corona virus nog niet beginnen. Om ons goed voor te bereiden op het nieuwe schaatsseizoen is het verstandig om toch wekelijks wat schaats specifieke oefeningen te doen. Om jullie op weg te helpen geven we jullie wat oefeningen om thuis te doen. De oefeningen kunnen […]
Het einde van het schaatsseizoen nadert. Hieronder een overzicht met laatste trainingsdagen en uitval voor de komende weken. Woensdag 19 tot en met zondag 23 februari normale trainingen Woensdag 26 tot en met vrijdag 28 februari normale trainingen Zaterdag 29 februari GEEN training ivm Vikingrace Zondag 1 maart LAATSTE training alle zondaggroepen Woensdag 4 maart LAATSTE training pupillen en junioren woensdag Donderdag 5 maart LAATSTE training senioren donderdag Vrijdag 6 maart GEEN […]
Leden van stc De Kluners kunnen kosteloos gebruik maken van het sportspreekuur. schaatsers met een sportblessure, pijnklachten of gewoon vragen kunnen tijdens het spreekuur terecht bij sportfysiotherapeut Femke Giebels van Fitaal. voor meer info zie kluner website: activiteiten –> sportspreekuur-fitaal
