Het bestuur van de Marathoncommissie Gewest Fryslân heeft na aanleiding van de marathonwedstrijd voor de dames op maandag 21 oktober 2019 vanwege de zeer geringe aanmeldingen en dit ook al in het voorafgaande seizoenen het geval was, besloten om geen specifieke wedstrijd meer voor de dames te organiseren. De dames die zich thans opgeven voor de marathonwedstrijden zullen op basis van tijden gereden op de 1500 meter worden ingedeeld in […]
Schaatsers zijn nogal al stijf in bepaalde spiergroepen(hamstring, lies, etc.) waardoor blessures op de loer liggen vooral als deze specifieke spiergroepen zwaar worden belast. Samen met fitaal hebben we daarom speciaal voor schaatsers een yin yoga cursus opgezet waarbij deelnemers wordt geleerd hoe ze bepaalde spiergroepen welke belangrijk zijn voor schaatsers lenig kunnen houden. De oefeningen die je leert hebben een preventieve werking dus kunnen blessures voorkomen. Er kunnen maximaal […]
Leden van stc De Kluners kunnen kosteloos gebruik maken van het sportspreekuur. schaatsers met een sportblessure, pijnklachten of gewoon vragen kunnen tijdens het spreekuur terecht bij sportfysiotherapeut Femke Giebels van Fitaal. voor meer info zie kluner website: activiteiten –> sportspreekuur-fitaal
Beste Leden,In de afgelopen jaren neemt het aantal trainers dat zich inzet voor de kluners geleidelijk af en een club zonder trainers kan helaas niet bestaan.We zijn daarom constant op zoek naar nieuwe trainers die het leuk vinden om training te geven.Om het aantal trainers weer op peil te brengen, gaan we als kluners een gratis(normaal: 250 euro) trainerscursus aanbieden aan onze leden(junioren, senioren en ouders). De cursus zal 2 […]
Om trainingen goed te kunnen laten verlopen bij de kluners zijn er trainers nodig. Als club zijn we altijd op zoek naar leden die het ook leuk vinden om trainingen te geven. Om te kijken of je het training geven echt leuk vind kun je een aantal keer meelopen met een ‘kluner’ trainer. Als je besluit om trainer te worden na een jaar “proef” draaien dan zou je ervoor kunnen […]
