Hoi Leden, De vijfde “virtuele” looptraining om in vorm te komen voor het schaatsseizoen. Doe het gezellig met je familie of met 1 van je vrienden(met gepaste afstand). Samen met de training gezelliger maar je kunt elkaar ook mooi oppeppen. Het trainingschema van deze week : Natuurlijk hebben we ook weer mooie video gemaakt zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden en waar je op moet letten. […]
Hoi Leden, De vierde “virtuele” looptraining om in vorm te komen voor het schaatsseizoen. Doe het gezellig met je familie of met 1 van je vrienden(met gepaste afstand). Samen met de training gezelliger maar je kunt elkaar ook mooi oppeppen. Het trainingschema van deze week : Natuurlijk hebben we ook weer mooie video gemaakt zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden en waar je op moet letten. […]
Hoi Leden, De derde “virtuele” looptraining om in vorm te komen voor het schaatsseizoen. Doe het gezellig met je familie of met 1 van je vrienden(met gepaste afstand). Samen met de training gezelliger maar je kunt elkaar ook mooi oppeppen. Het trainingschema van deze week : Natuurlijk hebben we ook weer mooie video gemaakt zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden en waar je op moet letten. […]
Hoi Leden, De tweede “virtuele” looptraining om in vorm te komen voor het schaatsseizoen. Doe het gezellig met je familie of met 1 van je vrienden(met gepaste afstand). Samen met de training gezelliger maar je kunt elkaar ook mooi oppeppen. Het trainingschema van deze week : Natuurlijk hebben we ook mooie video’s gemaakt zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden en waar je op moet letten. Elke […]
Hoi Leden, De eerste “virtuele” looptraining om in vorm te komen voor het schaatsseizoen. Doe het gezellig met je familie of met 1 van je vrienden(met gepaste afstand). Samen met de training gezelliger maar je kunt elkaar ook mooi oppeppen. Het trainingschema van deze week : Natuurlijk hebben we ook mooie video’s gemaakt zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden en waar je op moet letten. Elke […]
Hierbij het zomer programma. Tim en ik zullen elke week drie trainingen(loop, fiets en challenge(2x)) online zetten zowel video als document. We hebben sowieso de summer challenge(zie vorig bericht) doe daar ook aan mee en we hebben nog een skeeler/fiets challenge maar daar komt nog meer info over . Hieronder het zomer programma
Hallo Kluners, Zoals jullie inmiddels zelf ook ondervinden gooit het corona virus ons dagelijks leven behoorlijk op de schop. Helaas kunnen de trainingen door het corona virus nog niet beginnen. Om ons goed voor te bereiden op het nieuwe schaatsseizoen is het verstandig om toch wekelijks wat schaats specifieke oefeningen te doen. Om jullie op weg te helpen geven we jullie wat oefeningen om thuis te doen. De oefeningen kunnen […]
Beste Leden, Het lijkt erop dat alles toch wat langer gaat duren als we kijken naar het welbekende virus. Nu worden er in Nederland allemaal initiatieven ontplooit om je als schaatser toch zo goed mogelijk voor te bereiden op het komende schaatsseizoen. Ella kwam met het volgende bericht bij mij, als je het leuk vind kun je gewoon aansluiten. Wij als Kluners komen ook nog met initiatieven om zo goed […]
Leden van stc De Kluners kunnen kosteloos gebruik maken van het sportspreekuur. schaatsers met een sportblessure, pijnklachten of gewoon vragen kunnen tijdens het spreekuur terecht bij sportfysiotherapeut Femke Giebels van Fitaal. voor meer info zie kluner website: activiteiten –> sportspreekuur-fitaal
