De Kluners

Schaatsclub Drachten e.o.

Schaatsers zijn nogal al stijf in bepaalde spiergroepen(hamstring, lies, etc.) waardoor blessures op de loer liggen vooral als deze specifieke spiergroepen zwaar worden belast.

Samen met fitaal hebben we daarom speciaal voor schaatsers een yin yoga cursus opgezet waarbij deelnemers wordt geleerd hoe ze bepaalde spiergroepen welke belangrijk zijn voor schaatsers lenig kunnen houden. De oefeningen die je leert hebben een preventieve werking dus kunnen blessures voorkomen.

Er kunnen maximaal 10 deelnemers meedoen dus vol = vol.

geef je op door een mail te sturen naar roeldonker@kluners.nl of als je vragen mocht hebben.

Yin Yoga cursus voor schaatsers

·         7 lessen Yin Yoga, specifiek voor schaatsers en de stijfheden van schaatsers

·         Locatie Fitaal De Sportlaan

·         Vrijdagavond 18.30 – 19.30

·         Vanaf 6 september t/m 11 oktober

·         Docenten afwisselend: Tealinda Hoogeboom (fysiotherapeut, Yin Yoga docent), Rixt Wolters (sportfysiotherapeut, Yin Yoga docent) en Femke Giebels (sportfysiotherapeut, Yin Yoga docent i.o.).

·         Kosten: 80,50 per persoon

·         Groepsgrootte 8 tot maximaal 10 personen, zodat de begeleiding persoonlijk is en houdingen met onze handen kunnen ondersteunen waar nodig

Categories: Geen categorie

Comments are closed.