De Kluners

Schaatsclub Drachten e.o.

Vorige week is er naar alle leden een mail gestuurd met daarin een link naar het aanvraagformulier trainingsabonnementen voor 2019-2020. Mocht je deze mail niet hebben ontvangen stuur dan even een mailtje naar ledenadministratie@kluners.nl.

Categories: Geen categorie

Schaatsers zijn nogal al stijf in bepaalde spiergroepen(hamstring, lies, etc.) waardoor blessures op de loer liggen vooral als deze specifieke spiergroepen zwaar worden belast. Samen met fitaal hebben we daarom speciaal voor schaatsers een yin yoga cursus opgezet waarbij deelnemers wordt geleerd hoe ze bepaalde spiergroepen welke belangrijk zijn voor schaatsers lenig kunnen houden. De oefeningen die je leert hebben een preventieve werking dus kunnen blessures voorkomen. Er kunnen maximaal […]

Categories: Geen categorie

Beste leden, Dit jaar organiseren we weer een trainingskamp in Inzell. Het kamp vindt plaats van 19 oktober t/m 26 oktober. Ben je jonger dan 13 jaar dan ben je nog steeds van harte welkom maar moet 1 van je ouders ook mee. Tijdens het kamp wordt voor het meeste gezogrd: ontbijt, warm eten, toegang tot ijsbaan, uitjes, etc. Waar jezelf moet voor zorgen is je lunch tussen de middag. […]

Categories: Geen categorie

Leden van stc De Kluners kunnen kosteloos gebruik maken van het sportspreekuur. schaatsers met een sportblessure, pijnklachten of gewoon vragen kunnen tijdens het spreekuur terecht bij sportfysiotherapeut Femke Giebels van Fitaal. voor meer info zie kluner website: activiteiten –> sportspreekuur-fitaal

Categories: Geen categorie

Deze informatie avond wordt georganiseerd in samenwerking met fysiotherapie Fitaal. De avond is bedoeld voor alle leden(Junior B en ouder) van de vereniging en geeft je inzicht in het spiergebruik en blessures die vooral in het voorseizoen ontstaan. Bij de overgang van ijs naar zomer training ontstaan er veel blessures omdat belastbaarheid van spieren nog niet optimaal is. Dit komt mede doordat long volume en uithoudingsvermogen van sporter goed getraind […]

Categories: Geen categorie

Vrijdag 1 maart vond in haar eigen woonplaats Nij Beets de huldiging plaats van Femke Kok, de Wereldkampioen Allround schaatsen voor junioren. Femke werd door haar eigen dorpsgenoten en met opzwepende muziek van dweilorkest De Boljeiers uit Tijnje ontvangen in het dorpshuis. Gemeente Opsterland is enorm ‘grutsk’ op Femke vanwege haar indrukwekkende prestaties in Italië. Ze kreeg daarom uit handen van de burgemeester de sportpenning van Opsterland uitgereikt. De sportpenning wordt in […]

Categories: Geen categorie

Afgelopen vrijdag en zaterdag mocht ik Jarno coachen tijdens de Vikingrace, wat een prachtig toernooi! Namens de Kluners deden Jarno, Sille, Sanne, Michiel en Jesse mee. En niet zonder resultaat; Jarno heeft een PR van 49,96 gereden op de 500 meter! Zowel Sille als Sanne wisten een zilveren medaille te behalen en zijn daarmee de tweede beste schaatsers van Europa in hun leeftijdscategorie!! Ondanks een blessure en ziekte hebben Michiel […]

Categories: Geen categorie

Beste leden, Dit jaar organiseren we weer een trainingskamp in Inzell. Het kamp vindt plaats van 19 oktober t/m 26 oktober. Ben je jonger dan 13 jaar dan ben je nog steeds van harte welkom maar moet 1 van je ouders ook mee. Tijdens het kamp wordt voor het meeste gezogrd: ontbijt, warm eten, toegang tot ijsbaan, uitjes, etc. Waar jezelf moet voor zorgen is je lunch tussen de middag. […]

Categories: Geen categorie

Gooi je toegangspas van Thialf  NIET weg want deze kun je volgend seizoen weer gebruiken. Maak geen gat in de toegangspas want daardoor wordt de pas mogelijk onbruikbaar.

Categories: Geen categorie

Hoi Allen, Heb je geen tijd om mee te trainen bij de reguliere trainingen maar je wilt je alsnog voorbereiden op het nieuwe winterseizoen dan kun je het jaarprogramma gebruiken om toch een goede opbouw in je trainingen te hebben. jaarplanning 2018 2019 zomer   veel sport plezier.   gr. Roel

Categories: Geen categorie